역류성식도염은 정상적인 경우 위 식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나, 조절 기능의 약화로 경계부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 발생합니다. 역류성식도염의 원인과 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다.
역류성식도염의 원인과 응급처치 방법
역류성식도염의 원인
- 하부 식도괄약근 기능 저하 : 위와 식도를 연결하는 하부 식도괄약근이 약해지면 위산이 역류하기 쉬워집니다.
- 복압 증가 : 비만, 임신, 꽉 찬 옷 입기, 배변 시 힘주는 등 복압이 증가하면 위산이 역류하기 쉬워집니다.
- 식습관: 과식, 늦은 밤 식사, 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식, 카페인, 탄산 음료, 알코올 섭취는 역류성 식도염 발생 위험을 높입니다.
- 흡연 : 흡연은 하부 식도括約근을 약화시키고 위산 분비를 증가시켜 역류성 식도염 발생 위험을 높입니다.
- 기타 : 특정 약물 복용, 비만, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 탈장, 기침 등이 역류성 식도염 발생 위험을 높일 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 나타나면 응급처치가 필요합니다.
- 심한 흉통
- 호흡곤란
- 식음하기 어려움
- 혈토
- 지속적인 구토
응급처치 방법은 다음과 같습니다.
- 상체를 높이 들어 올린 자세 유지 : 잠자리에 들 때도 상체를 30도 이상 높여 눕습니다.
- 소량의 물 섭취: 침을 자주 삼키거나 소량의 물을 섭취하여 식도를 씻어줍니다
- 알칼리 음식 섭취 : 우유, 아몬드 우유, 베이킹 소다를 푼 물 등 알칼리 음식을 섭취하면 위산을 중화시키는 데 도움이 됩니다.
- 위산 분비 억제제 복용 : 병원에서 처방받은 위산 분비 억제제를 복용합니다.
- 흡연 및 음주 자제: 흡연과 음주는 역류 증상을 악화시키므로 자제해야 합니다.
- 꽉 낀 옷 피하기: 꽉 찬 옷은 복압을 증가시켜 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다.
증상이 심하거나 2주 이상 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다.
역류성 식도염 예방 방법
- 식습관 개선 : 과식, 늦은 밤 식사, 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식, 카페인, 탄산 음료, 알코올 섭취를 피합니다.
- 흡연 및 음주 자제 : 흡연과 음주는 역류 증상을 악화시키므로 자제해야 합니다.
- 체중 관리 : 비만은 역류성 식도염 발생 위험을 높이므로 체중 관리에 신경 써야 합니다.
- 복압 관리 : 배변 시 힘주는 것을 피하고, 꽉 찬 옷은 입지 않습니다.
- 규칙적인 운동 : 규칙적인 운동은 하부 식도括約근 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 잠자기 전 식사 자제: 잠자기 전 2-3시간 전에는 식사를 자제합니다.
- 침대 머리 높이기: 잠자리에 들 때 상체를 30도 이상 높여 눕습니다.